鲮鱼的营养价值 鲮鱼的四大功效与作用

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  鲮鱼作为一种经济性鱼类,在我国养殖技术已经是比较成熟了。因为其肉质细腻,而且味道鲜美,所以很多人都对它情有独钟。大家是否对鲮鱼有所了解呢,你知道它有哪些营养价值和功效作用吗下面我们一起来看看吧!

鲮鱼的营养价值 鲮鱼的四大功效与作用

  一、鲮鱼的营养价值

  鲮鱼的营养价值是非常丰富的,人体食用后,可以为人体提供日常活动所需要的能量。另外还有其他的人体所必需的元素,例如维生素A、烟酸、维生素E、钾、铁等,这些对人们的正常活动都有着重要的意义。

  鲮鱼性平、味甘,无毒,入肝、肾、脾、胃经,具有补益气血、强健筋骨、通利小便的作用,对于膀胱结热、脾胃虚弱、小便不利等症状有很好的辅助食疗的作用。接下来一起看看鲮鱼的功效吧!

鲮鱼的营养价值 鲮鱼的四大功效与作用

鲮鱼

鲮鱼的营养价值 鲮鱼的四大功效与作用

  二、鲮鱼的功效与作用

  1、强健筋骨:鲮鱼里面含有丰富的钙质,人体食用后,具有促进骨骼生长发育、强健筋骨的作用。

  2、补益气血:根据《本草求原》中记载,鲮鱼的食疗功效与鲫鱼类似,都具有补中开胃、补益气血的作用。适宜体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用。

  3、通利小便:对于小便不利、膀胱结热、黄疸、水鼓等疾病患者,可服用鲮鱼,具有滑利肌肉、通利小便的作用。

  4、健脾养胃:鲮鱼具有健脾养胃的功效,所以特别适合脾胃虚弱的人群进行食补。

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